Dipl. EntspannungstrainerIn


Ganz entspannt und sehr erfolgreich.

Lernen, wie man Stress im Keim erstickt. 

Stress-Stress-Stress. Er kann nicht gesund sein; er ist es nicht. Stress zerstört Wohlbefinden, macht hektisch, nervös, gereizt – macht krank! Diplomierte Entspannungstrainer/-innen zeigen, wie der Stress-Geißel begegnet wird, wie An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Aufregung und Erholung wieder ins Lot kommen. 

Gute EntspannungstrainerInnen werden immer öfter zu gesuchten „Consultants“ einer gestressten Gesellschaft. Wie vermeide ich Stress? Wie entziehe ich mich überflutenden Reizen? Wie blende ich die Hektik rings um mich aus? Dipl. Entspannungstrainer/-innen wissen wie das funktioniert, haben es wissenschaftlich fundiert studiert. 

 

Das Entspannungsprinzip „Augen schließen, tief durchatmen, abschalten, aktiv erwachen und frisch durchstarten“ ist Hauptinhalt des Lehrgangs; das Know-how, dieses Wissen eigenen Klientinnen und Klienten weiterzuvermitteln, macht die Kompetenz der body&health academy aus!

Die Ausbildung zur diplomierten Entspannungstrainerin an der body&health academy bot mir eine ideale Zusatzqualifikation im Bereich der Work-Life-Balance.

Mag. Catherina Hoschtalek 
Unternehmensberaterin, Kommunikationswissenschafterin, freiberufliche Journalistin
 

 

 

LehrgangsdauerLehrgangsgebührenZulassungsvoraussetzungen

6 Monate

berufsbegleitend


140 Unterrichtseinheiten 
100 Std Literaturstudium

€ 1.690,-
 
inkl. Skripten in digitaler Form auf Datenstick und Prüfungsgebühren

 

  • Mindestalter von 18 Jahren
  • körperliche und geistige Eignung
  • Nachweis über die Absolvierung
  • des 9. Pflichtschuljahres
  • Lebenslauf und Foto
  • Positives Aufnahmegespräch,
  • Bewerbungs- und Zulassungsverfahren

 

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Ausbildung

Lehrgangsaufbau

Einzelne Ausbildungsmodule, ideal fürs berufsbegleitende Studieren; 

Praktikum 
Im Rahmen des Lehrgangs ist kein verpflichtendes Praktikum vorgesehen. Es wird jedoch empfohlen, Praxisstunden nach vorhandenen Zeitreserven zu absolvieren, um mit Professionisten und Institutionen in Kontakt zu kommen und Erfahrungen zu sammeln; 

Abschluss 
Voraussetzung zur Zulassung: 

  • 80% Anwesenheit im Unterricht 
  • Lehrauftritt 

Abschlussprüfung 
Schriftlich und mündlich zum Lehrgangsende

Abschlusszeugnis und Bezeichnung 
Für die erfolgreich abgelegte Abschlussprüfung wird 

  • ein Abschlusszeugnis ausgestellt 
  • die Bezeichnung

„Dipl. EntspannungstrainerIn“ verliehen.

Gefragt. Jetzt und künftig:
Dipl. EntspannungstrainerInnen arbeiten angestellt oder freiberuflich: als KurstrainerIn, als TrainerIn für Gesundheitsförderung in Firmen, Vereinen, Kuranstalten, Wellnessanlagen; als ReferentIn und BeraterIn in Gesundheitseinrichtungen, in der Erwachsenenbildung; in Gemeinschaftspraxen mit ÄrztInnen, TherapeutInnen und MasseurInnen, ... 
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Lehrinhalte

01 | Biologische und medizinische Grundlagen 
Genetischer Hintergrund, Stressablauf uns seine Folgen, unser Nervensystem, Eu-/Distress, Chronischer Stress und Krankheit, Stresstypen ; 

02 | Arten des Stressmanagements
Instrumentelles Stressmanagement: Möglichkeiten zur Vermeidung von Stress, Koginitives Stressmanagement: Veränderung der eigenen Einstellung zum Stress, Palliatives/regeneratives Stressmanagement: Techniken zur Stresslinderung und Wiederherstellung des Gleichgewichtes; 

03 | Lebenspflege und Qi Gong
Praktische Übungen; 

04 | Progressive Muskelentspannung und Körperwahrnehmung
Praktische Übungen; 

05 | Yoga
Praktische Übungen; 

06 | Fantasiereisen
Praktische Übungen; 

07 | Energetische Übungen 
Praktische Übungen; 

08 | Kurskonzeption und Erarbeitung von Stundenformaten    

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Termine (bitte jeweiligen Standort anklicken)

ENT 2 BB L Detailtermine

berufsbegleitend auf das Wochenende konzentriert

Samstag und Sonntag jeweils von 9 - 13 und 14 - 18 Uhr 

 

 



body&health academy im Medicent Linz
Untere Donaulände 21-25
4020 Linz
14.06.14 - 15.06.14
12.07.14 - 13.07.14
06.09.14 - 07.09.14
27.09.14 - 28.09.14
11.10.14 - 12.10.14
08.11.14 - 09.11.14
29.11.14 - 30.11.14
13.12.14 - 14.12.14
24.01.15 - 25.01.15
14.02.15 - 15.02.15
ENT 1 BB G Detailtermine

berufsbegleitend auf das Wochenende konzentriert

Samstag und Sonntag jeweils von 9 - 13 und 14 - 18 Uhr  



Bildungszentrum Steiermarkhof (ehem. Raiffeisenhof)
Krottendorfer Straße 81
8052 Graz
17.05.14 - 18.05.14
14.06.14 - 15.06.14
05.07.14 - 06.07.14
06.09.14 - 07.09.14
20.09.14 - 21.09.14
18.10.14 - 19.10.14
08.11.14 - 09.11.14
29.11.14 - 30.11.14
24.01.15 - 25.01.15
14.02.15 - 15.02.15
ENT 9 BB W Detailtermine

berufsbegleitend auf das Wochenende konzentriert

Samstag und Sonntag jeweils von 9 - 13 und 14 - 18 Uhr 



Millennium Tower
Handelskai 94-96
1200 Wien
17.05.14 - 18.05.14
14.06.14 - 15.06.14
05.07.14 - 06.07.14
20.09.14 - 21.09.14
27.09.14 - 28.09.14
18.10.14 - 19.10.14
08.11.14 - 09.11.14
29.11.14 - 30.11.14
24.01.15 - 25.01.15
14.02.15 - 15.02.15
ENT 10 BB W Detailtermine

berufsbegleitend auf das Wochenende konzentriert

Samstag und Sonntag jeweils von 9 - 13 und 14 - 18 Uhr  



Millennium Tower
Handelskai 94-96
1200 Wien
22.11.14 - 23.11.14
06.12.14 - 07.12.14
17.01.15 - 18.01.15
07.02.15 - 08.02.15
07.03.15 - 08.03.15
25.04.15 - 26.04.15
16.05.15 - 17.05.15
20.06.15 - 21.06.15
04.07.15 - 05.07.15
18.07.15 - 19.07.15
ENT 1 BB V 1. Semester

berufsbegleitend auf das Wochenende konzentriert

Die Detailtermine werden in kürze online sein!

 



Stiftung Kloster Viktorsberg
Klosterweg 2
6836 Viktorsberg
17.10.14 - 19.10.14