Starkes Rückgrat für die Volksgesundheit. 

Die (Wirbel-) Säule des persönlichen Erfolgs. 

Rückenschmerzen stehlen Lebenslust. Sogar junge Menschen leiden schon darunter, weil sie sich zu wenig bewegen, Stress in Beruf, Beziehung oder Freizeit haben oder einfach körperlich überfordert sind. Wirbelsäulentraining ist keine körpermechanische Turnstunde. Ausgebildete Trainer/- innen gehen dem „Kreuz mit dem Kreuz“ auf den Grund. Das bedeutet: sehr individuell beraten und üben, sich gezielt mit Personen, die ihre Wirbelsäule stärken wollen, auseinandersetzen. Tiefgang statt Oberflächlichkeit ist gefragt, Kompetenz statt Dilettantismus. Eine Ausbildung, die auf Sie zugeschnitten ist? 

Qualifizieren Sie sich mit dem Lehrgang zum/zur Dipl. Wirbelsäulentrainer/- in zum/zur gefragten Experten/Expertin in Fitnessanlagen und in Einrichtungen der Gesundheitsförderung.

"Als Dipl. Wirbelsäulentrainer/in sind Sie aufhohe Anforderungen bestens vorbereitetund können Kunden mit speziellen Rückenbeschwerdenprofessionell beraten undbetreuen."

 

Eva-Maria Ratzenböck
Staatl. geprüfte Fitnesstrainerin, Walding 

Ausbildung

Module können unabhängig voneinander gebucht und mit Zertifikat abgeschlossen werden; 

Praktikum 
Nachweis eines Praktikums (9 selbst gehaltene Kurseinheiten bzw. Personaltrainings); 

Abschluss 
Voraussetzung zur Zulassung: 

• Teilnahme an allen 4 Modulen 
• 80% Anwesenheit pro Modul 
• 9 Praktikumseinheiten 

Voraussetzungen für das Teilnahmezertifikat des jeweiligen Vertiefungslehrgang 

• 80% Anwesenheit im Unterricht 

Abschlussprüfung 
schriftlich und mündlich mit Lehrauftritt; 

Abschlusszeugnis und Bezeichnung 
Für die erfolgreich abgelegte Abschlussprüfung nach allen 4 Modulen wird 

• ein Abschlusszeugnis ausgestellt 
• die Bezeichnung „Dipl. Wirbelsäulentrainer/-in“ verliehen.

Lehrinhalte

Wirbelsäule 1 
Schwerpunkt: Die aufrechte Haltung 

01 I Allgemeine Grundlagen (Didaktik & Methodik) 
02 I Medizinische Grundlagen 
03 I Psychologische Grundlagen
Stress und seine Bewältigung in Zusammenhang mit Rückenschmerzen;
04 I Befunderhebung 
Die Haltungs- und Ganganalyse, Muskelfunktionstest;
05 I Die Praxis der Wirbelsäulengymnastik 
Erarbeitung von effizienten Stundenbildern, sensomotorisches Rückentraining, Haltungsschulung mit und ohne Kleingeräten, Mobilisations- und Entspannungstraining;

Wirbelsäule 2 
Schwerpunkt: Rückendeformitäten, Beinachsentraining, Fußgymnastik; 

Teil A - Rückendeformitäten 

01 I Die Muskulatur des Rumpfes
02 I Die physiologische Haltung der Wirbelsäule
03 I Die Haltungsfehler der Wirbelsäule 
Rundrücken, Hohlrücken, Hohlrundrücken, Flachrücken, Skoliose;
04 I Funktionelles Krafttraining 
Trainingsplangestaltung im Hinblick auf die Haltungsdeformitäten; 

Teil B - Der menschliche Fuß 

01 I Anatomie des Fußes 
02 I Die Fehlformen des Fußes 
03 I Die Beinachsen 
04 I Die Praxis der Fußgymnastik 
Funktionelles Beinachsentraining, Fußgewölbegymnastik; 

Wirbelsäule 3
Schwerpunkt: Die Krankheitsbilder der Wirbelsäule; 

01 I Die Krankheitsbilder der Wirbelsäule 
Morbus Scheuermann, Wirbelgleiten, Bandscheibenvorwölbung, Bandscheibenvorfall, Zervikalsyndrom, ISG Instabilität, Wirbelgelenksproblematik; 
02 I Der Weg in und aus der Physiotherapie aus der Sicht des Therapeuten 
03 I Die Rückenschule 
Konzepte und Seminarplanung; 
04 I Trainingsplanerstellung im Hinblick auf die Krankheitsbilder der Wirbelsäule 

Wirbelsäule 4 
Schwerpunkt: Osteoporose / Beckenboden 

Teil A - Osteoporose 

01 I Allgemeine Grundlagen 
02 I Anatomische Grundlagen 
03 I Ernährung und Osteoporose 
04 I Diagnose der Osteoporose 
05 I Bewegung als Therapie 
06 I Praxis des Osteoporosetrainings 

Teil B - Das Beckenbodentraining 

01 I Funktion und Aufgaben des Beckenbodens 
02 I Anatomische Grundlagen 
03 I Wie funktioniert unsere Blase? 
04 I Beckenbodentraining in Theorie und Praxis 

Zusatzmodul: Rückentraining für Kinder 

Termine (bitte jeweiligen Standort anklicken)