Vielen, die gerne laufen möchten, vergeht oft die Lust daran, weil sie viel zu viel falsch machen. Gerade „Einsteiger/-innen und leicht Fortgeschrittene“ verrennen sich oft, weil ihnen grundlegende Kenntnisse übers richtige Laufen fehlen. Erwerben Sie nun dieses Know-how praxisnah im Seminar der body&health academy.

Egal welches „Lauf-Wissen“ Sie haben, unsere professionellen Trainer/-innen bringen jede Menge fachliche wie auch menschliche Qualitäten mit und zeigen Ihnen „Laufen bringt Lebensfreude“. Unsere „Running Coaches“ legen Wert auf vermittelte rundlagenkenntnisse und auf jede Menge Laufspaß.

Lernen Sie die modernen Trainingsmethoden für Dauer-, Regenerations- und Tempodauerlauf; dazu Schrittführung, Körper- und Armhaltung und die richtige Atmung.

Und schließlich zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr persönliches Training gestalten und steuern, sich selbst motivieren und die Pulsuhr richtig einsetzen.